Formation stress à Tours : une solution à un problème de société
Le stress au travail est un enjeu majeur à plusieurs titres. L'Agence Européenne pour la Sécurité et la Santé au Travail estime qu'il est à l'origine de 55 à 60% des journées de travail perdues. Chiffre considérable qui laisse deviner le poids énorme du stress dans les questions de santé publique comme dans celles d'économie. Une étude de 2009 montrait que 4 Français sur 10 sont victimes de stress au travail. La multiplication des dépressions liées au travail et des phénomènes de burnouts laisse entrevoir la gravité du problème. La crise sanitaire liée au COVID 19 a depuis fait apparaître d'autres problématiques, avec l'accroissement du télétravail et de la solitude qu'il induit : privé de sociabilité, le travailleur perd l'une des soupapes qui lui permettaient de faire retomber la pression. La disparition d'une frontière nette entre vie professionnelle et vie privée complique encore la donne : comment effectuer une coupure salutaire quand tout, vie professionnelle et vie familiale, se déroule dans le même espace ?
Conscient de l'importance de ces problématiques de stress au travail, Centre Prévention a depuis longtemps mis la question du bien-être au travail au cœur de ses formations. Notre formation « Prévention et gestion du stress lié au travail » permet à chaque salarié d'évaluer le degré de stress auquel il est soumis et d'apprendre des méthodes simples pour le faire redescendre à un niveau acceptable. L'établissement d'un diagnostic personnel permettra au participant de prendre conscience de ses propres facteurs de stress personnel et professionnel. Le stage, qui se déroule sur une durée de 2 ou 3 jours, abordera de manière successive:
o les facteurs de stress, qu'ils soient professionnels (environnement de travail, relations professionnelles, organisation des conditions de travail, etc.) ou personnels ;
o les mécanismes du stress ;
o les effets du stress, qu'ils soient physiologiques, comportementaux ou psychologiques ;
o les techniques de communication qui permettent de dégager les relations humaines d'habitudes négatives, génératrices de stress ;
o des exercices de relaxation, qui ont bien souvent des effets positifs immédiats.
